ズボラダイエット

こんにちわ〜

RIEです*☻

何やっても続かない三日坊主ならぬ

一日坊主のみなさん、まさに一日坊主で

だるがりなRIEがズボラな方達のための

ダイエット方法を教えます！

なんでダイエットが続かないかって

時間が決まってるから 

時間決めてやると

『やらなきゃいけない』って

気持ちになってしまうと思うんですよね。

これが続かない理由だと思います。

 

 楽して痩せたくないですか？

ストレス溜めずにダイエット成功

したくないですか？

そんなズボラな方達に教えます

私がいつもやっているのは、

      ながらダイエット

ダイエットの為に時間を作って

時間を決めてやるから長続きしない！

でも何かをしながらやれば時間も短縮できて

痩せれて一石二鳥☆

 

歯を磨きながら〜

ケータイいじりながら〜

テレビみながら〜

いくらでも1日の中でながらダイエットを

取り入れるタイミングはあると思います✨

そんな私も今ブログを書きながら

ストレッチと脚痩せ体操をしています(￣∇￣)

好きな時に好きなだけやるだけ！

『やらなきゃ』って気持ちではなくて、

『気づいたら癖でやってる』って気持ちが

ダイエットする上での秘訣です✌🏽💜

癖にする事で苦じゃなくなりますよ〜☆

今日からみなさんもながらダイエットを

取り入れていきましょう！

最後までお読み頂きありがとうございます！

RIE*☻